A mediáció elsősorban Önért van. Azért, hogy egy feszült, szorongással, félelemmel vagy dühvel teli helyzetből kiléphessen és újra rálásson saját erőforrásaira. Gyakran érezzük úgy a konfliktusban, hogy beszűkül a figyelmünk. Így csak a negatív oldalát látjuk a problémának.

​

A mediáció lehetőséget ad arra, hogy átkeretezze ezt a helyzetet: ne csupán teherként élje meg, hanem fejlődési és változási lehetőségként. Amikor Ön a saját érdekében vesz részt a folyamatban, akkor nemcsak a múlt terheit helyezheti más megvilágításba, hanem a jelenét teszi élhetőbbé és a jövőjét is alakíthatóbbá, nyitottabbá a minőségi élet felé.

​

A mediáció az Ön döntésével indul, az Ön részvételével folytatható le és az Ön szabad akaratán alapul. Ez az a folyamat, amelyben Önmagának is a legtöbbet adhatja.